こんにちは、筋トレおかんです。
筋トレおかんとか書いているのに、こちらのブログではまだほとんど筋トレらしいことを書いていないことに気付いたので、2019年3月23日(土)時点での体の写真も載せておこうと思います。
普段は木曜日に整骨院でやっているパーソナルトレーニング(11回20000円と格安！)、
金曜日に市民体育館で子供が体操教室をしている間に隣のトレーニングルームでトレ&ラン(11回3000円)、
あとの曜日は週に何回か昔一世を風靡したビリーズブートキャンプを未だにやっています。
お菓子はほぼ毎日食べますが、お酒は飲めるけど飲みません。
食事制限もしていません、むしろ筋肉を付けたいならもっと食べる量を増やしなさいとパーソナルの先生に指導されています。
もうすぐ33歳になりますが、子供たちにいつまでも可愛くてカッコイイと言ってもらえるように引き続きトレーニングに励みます！
インスタもやっています！
きまさん(@misosoupgohan) • Instagram写真と動画
＃この記事を見た人は3回スクワットしてみる
