こんにちは、筋トレおかんです。
運動指導者の森拓郎さんの著書が分かりやすく気に入っていて、既に3冊持っていたのですが、
4月末に新しく出た 30日で白Tシャツの似合う私になる の本も購入しました。
2019年5月1日から実践し始め、2ヶ月ちょっと経過しました。
先日パーソナルトレーニングに行ってきたので、経過写真を撮ってもらいました。
先月の写真と比べてみます。
相変わらず肩の左右差が酷いー！
体に劇的変化は起こっていないけれど、髪の毛は順調に伸びています。笑
2ヶ月経って、大分体の動きは覚えられました。
今は本の中からその日によって3～4つくらいのストレッチを選んで続けています。
ストレッチすると気持ちが良い！
上半身は弱点ばかりなので、30日は経過しましたがこのまま引き続きストレッチを続けていこうと思います！
始めるなら今ですよ！
インスタもやっています！
きまさん(@misosoupgohan) • Instagram写真と動画
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