こんにちは、筋トレおかんです。
小学生をお持ちのご家庭は、
おやつに何をどれくらい用意しているのでしょうか？
おやつ大好きなうちの子供たちに、
うちが少し前から始めたおやつタイムの取り組みを紹介します。
缶の中に色んな種類のお菓子を入れて、
サイズやカロリーや一個当たりの値段を元に親の私が点数を設定、
1日10点分まで好きなものを食べて良いということにしてみました。
それでも足りなかった場合は、
バナナや炊飯器に残ったご飯やお餅など晩御飯を先に食べるような形で
自分で適当に食べてもらいます。
この日の場合だと、見えている範囲では、
チョコパイ3点、ハーベスト・雪の宿2点、明治チョコ1点に設定しました。
きょうだいで10点になる組み合わせを考えたり、
好みのお菓子が多く食べられるように交渉していたり、
今のところはうまく運用できています。
もし良かったら試してみてください♪
インスタもやっています！
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